La labor diaria en Educación y en Salud implica un alto compromiso emocional, flexibilidad adaptativa ante el estrés, y creatividad en el logro de los objetivos.

Es decir, exige estar conectados con el "aquí y ahora", en beneficio de una buena praxis y del cuidado del profesional.

Disponer de MIndfulness -como herramienta de trabajo- no pretende cambiar las situaciones a las que te enfrentas, sino simplemente el modo en que las gestionas.

Incorporar la práctica de Mindfulness reduce el estrés, la ansiedad y los riesgos de “burnout”; optimiza la atención y concentración, mejorar el autocuidado, así como el cuidado de las personas con las que trabajas (alumnos, pacientes, colegas,etc).

En esta jornada, nos vamos a introducir en la práctica de Mindfulness, para luego profundizar su aplicación en Educación y en Salud.