Introducción a la práctica del Mindfulness - Lograr gestionar nuestra ansiedad y stress en contextos de incertidumbre. 100% ONLINE

Está comprobado científicamente que la práctica sostenida de Mindfulness fortalece el sistema inmune, reduce el estrés , la ansiedad y permite adquirir un estilo y filosofía de vida saludable.

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación.

"Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente?"

El significado de Mindfulness es atención plena o consciencia plena.

Hace referencia al hecho de ser consciente y estar atento al momento presente.

Se dice que el Mindfulness es un tipo de meditación occidentalizada ya que se ha adaptado a las necesidades de la vida en occidente.

Formato de cursada :

4 encuentros de 2 horas. Los días Sábados de 9.30 a 11.30hs. Fechas 27/6 - 4/7- 11/7 y 18/7.

Cursada en formato online desde cualquier parte del mundo. Las clases son en vivo y en directo y se sugiere la presencia en clase. Las clases quedan grabadas en la plataforma virtual junto con el material de lectura.

¿Quién estará acompañando este proceso de aprendizaje?

Yamila Martorell

Master Coach Ontológico Profesional Avalada por la AACOP Y FICOP. Licenciada en Psicología de la Universidad de Nacional de Mar del Plata Master Trainer en P.N.L con aval Internacional por Escuela Argentina de P.N.L & Coaching. Formada en Análisis Transaccional, creatividad grupal para el logro personal y gestión de las emociones. Profesora y practicante de Mindfulness. Actualmente desarrolla tareas como Directora Académica, docente y coach ontológico en Kairos Consulting. Co-Fundadora del Proyecto Mar del Plata Quiere y Puede. Directora Delegación Mar y Sierras Asociación Argentina de Coaching Ontológico Profesional.

Organizador

Kairós Consulting

Fundada en la Ciudad de Mar del Plata en el año 1996 y con sucursales en las ciudades de Mar del Plata, Tandíl, Miramar, Neuquén y San Juan, Kairos Consulting es una Consultora Integral dedicada al asesoramiento y la capacitación.

Kairos Consulting está formada por un grupo de profesionales provenientes de distintas áreas con amplia trayectoria y experiencia asistiendo a Empresas e Instituciones de primer nivel.

Estamos plenamente convencidos que solo podemos enfrentar los cambios a través de una transformación profunda del observador que somos, tanto en forma personal como organizacional.

“Los obstáculos son esas cosas que las personas ven cuando dejan de mirar sus metas”.